Интервью и съемки для журнала Здоровье

В июле 2010 года со мной связался редактор журнала «Здоровье» и попросил сняться и дать интервью для статьи о пилатесе для августовского номера. Вот что из этого получилось.

«Я ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЛАСЬ, ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ МЫШЦЫ!»
– В детстве я была очень подвижной: спортивные танцы, плавание, командные игры. Когда поступила в институт, спорт забросила, появился лишний вес. Попробовала бегать, но не пошло: тяжеловато, болит горло. Нужно было найти что-то другое. Я просто зашла в ближайший фитнес-клуб и спросила, что мне могут предложить. На фразу «мне бы что-нибудь спокойное, без резких движений, так как
у меня плохое зрение» девушка на ресепшн ответила, что может подойти пилатес. Я это слово слышала впервые, но решила попробовать.

После первого занятия выползла из зала буквально на четвереньках и потом весь вечер не могла понять, почему мне так тяжело. Тяжело, но приятно! Я даже не догадывалась, что существуют медленные мышцы и что они могут работать. Тело начало болеть только через день. Стоит ли говорить, что на первом занятии я чувствовала себя полной квашней. Было очень обидно: мышцы
не слушаются, растяжка на нуле. Даже не могла достать пальцами до пола в наклоне. Стало обидно и интересно, к чему это может привести, так что решила продолжать. И не жалею.

Пилатес без преувеличения дал мне новую жизнь. После второго занятия я поняла, что стала лучше видеть! Для меня это было потрясением: сколько себя помню, зрение все время ухудшалось. С каждым занятием замечала, что становлюсь гибче, что мышцы просыпаются и начинают работать. За 5–6 месяцев я похудела на 16 кг, появилась уверенность в себе. Я по-новому взглянула на свое тело. Научилась управлять мышцами, стала с ними как бы единым целым. Это удивительное
ощущение! После каждого занятия чувствую мощный прилив сил.

Сейчас пилатес для меня – образ жизни. Уже не могу представить жизнь без тренировок. Мне тяжело и морально, и физически, если по каким-либо причинам не занимаюсь больше недели. Недавно была серьезная травма, из-за которой я не тренировалась полгода, но с какой радостью вернулась к
занятиям! Нагрузки не увеличиваю: в пилатесе одно и то же упражнение с небольшими вариациями подходит для людей с разной степенью тренированности. Конечно, есть упражнения очень сложные, к примеру, головоломки – в них работают почти все мышцы тела. Я была счастлива, когда поняла, что могу делать и их.

Desktop12

Desktop13

Комментарии

  • Стелла:

    Добрый день! Подскажите пож-та, Вы ведете занятия в залах? Если да — то где?

  • юлия:

    здравствуйте! подскажите как вы проводите занятия, какое расписание и какова стоимость?

    • Катерина:

      Юлия, здравствуйте. О занятиях я договариваюсь по почте, пишите на мыло (оно в разделе об авторе)

  • Ирина:

    Здравствуйте, Екатерина! Помогите пожалуйста определиться с выбором изотонического кольца. У меня возник вопрос: эти кольца подразделяются по силе сопротивления, или сопротивление у всех одинаковое? Заранее благодарю за Ваше внимание!

    • Катерина:

      Здравствуйте. В целом сопротивление одинаковое, но может расшатываться со временем.

  • Ирина:

    Катерина, спасибо! А из представленных на Вашем сайте какие наиболее надежные? И можно ли это «расшатывание» как-то устранить, или нужно будет новое кольцо приобрести?

    • Катерина:

      Устранить — вряд ли. Из тех, что на сайте, я бы посоветовала Balanced Body Ultra-Lite Circle UL3005 и AEROFIT FT-PR870

  • Ирина:

    Катерина, спасибо за ответы! И еще огромное спасибо за Ваш пример! Вдохновляете на занятия!

Оставить комментарий