Интересные факты о пилатесе.
- Долгое время пилатес оставался неизвестным за пределами круга профессиональных танцовщиков. Сейчас же его применяют не только в фитнес-центрах, но и в клиниках, в лечебной физкультуре, в танцевальных студиях.
- Джозеф Пилатес верил, что опережает свое время на полвека. Он создал систему, которая настолько корректная и настолько подходит современному человеку, что остается неизменной и по сей день.
- Пилатес сегодня – один из «методов звезд», наряду с йогой.
- В системе пилатеса важный шаг в процессе достижения позитивных перемен – физическая и ментальная приверженность самой цели. Реальная сила начинается в сознании!
- Первая система, разработанная Пилатесом, называлась «Искусство контроля».
- Основные тренажеры, которые Пилатес использовал в своей медицинской практике, называются «Аллегро-пилатес», «Реформер», «Стул», «Трапеция».
- Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов.
|
Tweet
|