В этом разделе можно найти общие статьи о системе упражнений пилатеса, а также подробный список всех упражнений с описаниями и фотографиями, разделениями на уровни и по специфике. Обязательна к прочтению статья о мерах предосторожности. Тренируйтесь, пробуйте, не перетруждайтесь и будьте здоровы. Особенности техники выполнения упражнений. Меры предосторожности Структура статей с упражнениями Основные упражнения Сотня (hundred) … Читать далее Всё об упражнениях