ТриКо

В апреле 2016 года тренер по пилатесу и стретчу Катерина Вендилло, педагог по джаз-модерну и современной пластике Анастасия Антонцева и педагог по импровизации и современным практикам движения Таисия Рахматулина объединились для совместного мастер-класса.

Мастер-класс представлял собой трехчасовой интенсив трех тренеров. Катерина начинала с тренировкой по пилатесу, Анастасия продолжала с классом по джаз-модерну, Таисия завершала импровизацией. Такой набор классов был подобран не случайно, а так, чтобы по максимуму разнообразить двигательную активность участников: в три часа уместились разминка, силовая и кардио-тренировка, стретч и два вида танца, причем импровизация дала возможность погрузиться в себя и свои ощущения, что бесконечно необходимо в современном ритме жизни.

Успех первого мастер-класса показал, что идея и воплощение — полезные и приятные, а, значит, нужно двигаться дальше. Была создана мобильная платформа «ТриКо» с регулярно повторяющимися мастер-классами, объединенными разнообразными программами.

Сейчас Катерина, Анастасия и Таисия регулярно организуют мастер-классы «ТриКо» в различных клубах и танцевальных студиях. Следить за обновлениями можно на этой странице — здесь будут появляться анонсы ближайших тренировок, — а также на странице «ТриКо» на фейсбуке, Вконтакте и в инстаграме.

Отзывы о «ТриКо»:

• «Это были прекрасные, волшебные 3 часа!) Катя, Тая и Настя, спасибо вам огромное! Сегодня все тело приятно и с благодарностью побаливает)))»
• «Спасибо за этот день! Позитивный и полезный! На 3 часа все забыла, что в мире происходит, фокус был только на тело! Сегодня тело говорит спасибо))»
• «Спасибо вам! Я опоздала, но даже этого хватило, чтобы вдохнуть в себя вашего чуда.»
• «Очень хочется, чтобы курс был регулярным, хотя бы раз в две недели(в идеале — раз в неделю). Мне кажется, сочетание «пилатес, джаз модерн, импровизация» — необходимый минимум для каждой девушки, которая хочет быть в тонусе физическом и эмоциональном). А ещё, девочкам удалось создать такую атмосферу, в которой забываешь обо всем, и есть только ‘здесь и сейчас’ в которое с удовольствием погружаешься. Спасибо!»
• «Абсолютно удивительное занятие!!! Девчонки, такие молодцы, что делаете! Прям позитив на всю неделю!!!»
• «Еще хочу)))»

Фото и видео с «ТриКо» 17 апреля

В программе пилатес, джаз-модерн, импровизация:

Фото и видео с «ТриКо» 15 мая

В программе dance&fitness, abs&stretch и сontemporary dance: