Видео

На этой странице я размещаю клипы, зарисовки, необычные и красивые видео о пилатесе, а также сборники с упражнениями и системами для самостоятельных занятий.

Многие из вас видели фото создателя системы «Контрология», впоследствии переименованную в пилатес — Джозефа Пилатеса. Это стройный, крепкий, уверенный в себе мужчина с прекрасной осанкой и в отличной физической форме. Ему пришлось проявить всю силу своего характера, чтобы доказать пользу своего изобретения.

Но мало кто знает, что Пилатес снимал свои занятия на видео! Несколько черно-белых роликов, снятых в 30-40 годах прошлого века, можно без труда найти в интернете. На одном из них Джозеф тренирует молодую спортсменку на своем изобретении: тренажере реформер. В то время он был не таким техничным, как сейчас, но его неизменная движущаяся платформа позволяет глубже прорабатывать мышцы за счет удержания баланса. Девушка в отличной форме, выполняет сложные движения и стойки, Пилатес явно доволен своей работой, потому что изредка позволяет себе улыбнуться.

На другом Пилатес тренирует группу на свежем воздухе. Семеро мужчин и одна женщина под зорким надзором молодого Джо выполняют разминку и упражнения на укрепление, растягивание мышц и баланс.

Ещё на одном Пилатес занимается со своей женой, бывшей танцовщицей, Романой. Они вместе выполняют упражнения на тренажерах, сконструированных Пилатесом, а в перерывах смотрят друг на друга с любовью и нежностью. Романа была помощником мужу во всех его делах, помогала развивать студию, вела вместе с ним занятия.

Эти и ещё несколько видеороликов (а ведь где-то есть и такой, на котором Пилатес ведет занятие с сигарой и бокалом виски, вполне в духе США 50-х годов!) будут интересны как любителям пилатеса, так и тренерам.

Катерина Вендилло, инструктор индивидуальных программ
Журнал Пилатес №3, октябрь-ноябрь 2014
Эта заметка размещена в моей авторской колонке на сайте журнала Пилатес

Очень красивые видео с примерами упражнений для подготовленных. Мат и реформер.

Мультфильм о пилатесе. Пилатес для начинающих.

Примеры упражнений пилатес для подготовленных.