Отзывы

  • Катя спасибо вам большое! ваш сайт невероятно хорош. Я тренер по пилатесу, много лет веду. Очень много полезного для себя открывала. В общем большое вам спасибо за то, что вы делаете!
  • Добрый день, не могу не сказать Вам спасибо за такой замечательный ресурс, как http://propilates.ru/, сам давно занимаюсь пилатесом, а не так давно прошел начальный курс на инструктора по пилатесу, сейчас сам понемногу получаю информацию для развития, и Ваш сайт это лучшее, что я нашел для себя в сети.
  • Екатерина, доброе утро. Зашла к вам специально, чтобы сказать огромное спасибо за ваш сайт о пилатесе. Для меня он стал серьезным подспорьем в домашних тренировках. Желаю вам дальнейших успехов. Развивайтесь и не останавливайтесь. А еще любуюсь всегда вашим промо видео. Идеальные движения и контроль. Скажите пожалуйста, а вы не планируете сделать видео уроки? Я бы купила. Думаю таких как я много.
  • Отличный сайт для желающих сделать своё тело привлекательней. Я вижу если честно его впервые, но посетив его странички нашла уже несколько хороших упражнений для себя. Думаю результат не заставит себя ждать. На сайте есть видео уроки что не мало важно.
  • Ну что здесь можно еще добавить? Сайт действительно отличный. Видно, что автор вложила в него огромное количество труда и времени. Плюс к этому, что автор и сам является практикующим тренером данного вида гимнастики. Сайт на уровне!!!
  • Я очень увлекаюсь фитнесом, йогой и сайт лично для меня полезный. Много информации, отличная читабельность, так как сайт сделан хорошо и без лишнего. Советую всем, кто занимается фитнесом, поучительный сайт, где можно узнать много интересного.
  • Честно сказать, я никогда не слышала о такой гимнастике. Занимательно, обязательно попробую заняться. Сайт мне понравился, навигация удобная. Много видеоуроков, что немаловажно для обучения гимнастическим упражнениям. Размещено много полезной информации. Спасибо. Удачи.
  • Здравствуйте, Екатерина. Недавно начала заниматься Пилатесом. Нашла ваш сайт, почерпнула кучу полезностей! Спасибо)
  • Спасибо вам огромное за сайт!!!! Все ооочень грамотно, технично и доступно!
  • Спасибо за сайт,много интересного.
  • Добрый день,Екатерина! Я в восторге от Вашего сайта, от Вашей организации материала, полезных советов и демонстрации! Спасибо Вам большое!
  • Я буквально сегодня наткнулась на Ваш сайт,с удовольствием читаю весь день. Пилатес — моя неожиданная любовь и так клево,что я смогу теперь и у Вас что-то почерпнуть).Спасибо! Вы знаете, чем он меня поразил? Я негибкий человек.У меня за плечами йога и телесно-ориентированная практика.Так вот, йога — сплошное расстройство с моими тугими связками, а ТОП дал отличное понимание о психосоматике и т.д. Так вот именно на пилатесе у меня получилось осознать свое тело, почувствовать его. У меня, наконец, «пошла» спина, стали расслабляться паховые связки, мышечные зажимы потихоньку уходят. Просто счастье какое-то).
  • Здравствуйте, Екатерина! Случайно анализируя занятие по пилатесу набрела на Ваш замечательный сайт)) Спасибо за работу,которую Вы ведете по созданию этого сайта.
  • Екатерина, добрый день! Спасибо большое за вдохновение! Я учусь на тренера в НГУ им. Лесгафта и с марта там же поступаю на курс Теория и методика пилатеса. Мне очень помогает Ваш сайт, я использую материалы для своей работы. Большое спасибо за качественный, интересный материал.
  • Наткнулась на данный портал и пришла в восторг. Огромное спасибо автору за очень грамотные статьи и разбор ошибок. Теперь понятно, почему большинство девушек и женщин не в состоянии наладить собственное здоровье, занимаясь по руководствам и рецептам не слишком грамотных «специалистов».
  • Случайно в поисках информации о пилатесе наткнулась на Ваш сайт. Восхищена Вашим позитивом и энтузиазмом. Удивляюсь, как у Вас хватает времени на преподавание и ведение сайта. Кстати, он очень информативен, доступен и интересен. Прекрасный язык, так держать!
  • Прекрасный Сайт! Спасибо разработчикам! Вы все так круто собрали в единое… все очень четко! Спасибо огромное!
  • Здавствуйте Екатерина. У вас , пожалуй, самый лучший сайт о пилатесе из всех русскоязычных. Вы — молодец. Спасибо за очень тщательно подготовленные, доступно и интересно написанные статьи.
  • случайно в инете нашла Ваш сайт! завтра иду на первое занятие с инструктором по пилатесу.Очень жду этого «завтра»…Спасибо Вам!
  • Екатерина, я читала в инете много о том, что пилатес только подтягивает мышцы, что с его помощью нельзя похудеть, но примером стойности для меня являетесь Вы. Если мне хочется себя поддержать, то я захожу на Ваш сайт и, просто, смотрю фото))) И сразу на душе становится радостно)))
  • Екатерина, здравствуйте! Я наткнулась на Ваш сайт о пилатесе на просторах всемирной паутины и была искренне восхищена Вашей личной историей, энтузиазмом и профессиональным подходом к делу :)
  • Екатерина, я уже писала, но хочется еще раз добавить слова восхищения. Этот сайт не просто находка, а ценная находка !!! Как доступно и грамотно все изложено. С каким умелым подходом профессионала выложен материал как для новичков, так и для тех, кто двигается дальше в своих начинаниях. Огромное Вам спасибо!!! Вы буквально вдохновляете своим примером и лишний раз доказываете, что совершенству нет предела!!!
  • Екатерина, спасибо за очень содержательный сайт и колоссальную работу, которую Вы проделали!
  • Екатерина, здравствуйте! Большое спасибо за ваш сайт! Очень часто к нему обращаюсь!
  • Вы так хорошо пишете. Очень интересно, понятно, а главное, что после есть, над чем задуматься! В группах в контакте много всякой ерунды, к сожалению, пишут, нужно фильтровать. Но ваши статьи — это совсем другое. В них присутствует душа, ведь пишет реальный человек, а не «машина». Имею в виду то, что чувствуются размышления и Ваш опыт как тренера! Я как будто веду диалог с Вами, читая их) В общем, с удовольствием ждём статей. Побольше таких.
    Удачи!
  • Я восторге от вашего сайта. Я преподаю Пилатес , информация предоставлена в полном объеме!!!
  • С большим увлечением читаю Ваши работы на сайте. Очень нравится Ваш подход и советы.
  • Здравствуйте, Екатерина! Случайно в одной из групп по пилатесу набрела на Ваши «до и после»») ну и на Ваш замечательный сайт)) Спасибо за работу,которую Вы ведете по созданию этого сайта. Я недавно начала посещать занятия, поэтому он станет для меня большим подспорьем ! И ,думаю,не только для меня!
  • Заходила на Ваш сайт «Про пилатес». Супер! Все четко, ясно и понятно! Спасибо.
  • Спасибо вам огромное за этот сайт, за столь полезную и подробную информацию!!!!)))))Всё по высшему разряду!!!!Очень помогло мне)))
  • Огромное спасибо!!! Мне 16 лет, живу в маленьком городе, ходить на занятия пилатесом нет возможности. За последний год я потолстела и при росте 170 см, вешу 70 кг. Решила заниматься дома и случайно узнала о пилатесе, попала на этот сайт…и начала заниматься ежедневно, потом 3-5 раз в неделю. Это чудесно! И еще раз огромное спасибо создателям сайта! Каждое упражнение подробно описано, все очень здорово. Спасибо.
  • Здравствуйте, Екатерина! Все пути поиска «о пилатесе» ведут к Вам! Восхищаюсь Вашими результатами и стараюсь добиться тоже таких результатов. Занимаюсь второй месяц — минус 3 кг ( пилатес+правильное питание). Довольна!
  • Добрый день! нашла ваш сайт в инете и фото! просто не смогла не написать вам выразить восхищение вашей силе воле и результату!!! я узучаю всякие статьи про пилатес и вчера был мой первый опыт))) тоже почувствовала те мыжцы которых и не знала что у меня есть!
  • Екатерина, добрый день! недавно я открыла для себя занятия пилатесом.. и потом в интернете наткнулась на вашу страничку — сказать что я восхищена вами это ничего не сказать. Вы -супер! так здорово привели себя в потрясающую форму! вы меня вдохновляете! сейчас изучаю ваш сайт, хочу заниматься пилатесом так же и дома. пока 2-3 раза в неделю занимаюсь в зале, но этого мало — тело просит еще!! Спасибо вам!
  • Екатерина, Вы такая молодец! Достойный пример восхищения Вашей силой, вашей волей! Глядя на таких людей как Вы, хочется тоже двигаться вперед!
  • Сайт просто находка! Все очень доступно для понимания. Великолепная подборка видео и фото! Катерина, единственно что не нашла, это про дыхание..
  • Замечательный и полезный сайт! Спасибо!
  • Каждому инструктору необходимо освежать знания и этот сайт прекрасно соответствует основным требованиям.
  • очуметь как нравится и пилатес и ваш сайт
  • я за 3 месяца похудела. занимаюсь уже год, меня сложно узнать:) Екатерина, прекрасный сайт у вас, лучшего в интернете не нашла О_о :)
  • хороший сайт, удобен и прост в пользовании. но всегда есть к чему стремиться)
  • Все очень понятно, большое спасибо!
  • развивайте раздел с упражнениями с инвентарем глубже. спасибо за подробную информацию!
  • Профессионально, щедро, понятно! И поэтому очень приятно, что позаботились о нашем здоровье! Огромное спасибо!
  • Спасибо за классификацию упражнений — позволяет начать с нуля:)
  • Замечальный сайт!Все доступно,наглядно.Спасибо большое!
  • спасибо огромное за информацию!!! желаю творческих удач!!!
  • Спасибо огромное за видео и точное описание
  • Классный сайт! Спасибо!
  • Я очень рада,что нашла ваш сайт. Подробная и интересная информация. Я в восторге!! Спасибо=)))
  • Спасибо за полезную информацию!
  • Просто спасибо!
  • Исправить бы опечатки ещё — и вообще отличный сайт!)) Пополнил свою программу сложными упражнениями, теперь я сильнее.)
  • чудесный сайт! очень информативный!Понравилось что есть история и нет никаких излишеств на сайте, это соответствует самой сути пилатеса. В общем, наивысшая оценка!
  • Спасибб за чудесний и прекраснный сайт о пилатесе
  • так держать! Огромное спасибо!
  • Все сделано с большим вкусом. Спасибо!
  • Большое спасибо за такой подробный сайт! Очень удобный! а видеоролики к упражнениям просто супер! =) удачи Вам и побольше посетителей!
  • это супер сайт!!!
  • спасибо !очень все четко,хорошо структурировано и понятно оформлено!!!
  • Всем успехов и хороших результатов в тренировках!!))
  • Замечательный сайт. Очень удобный. Каждое упражнение подробно описано и наглядно показано на фото и даже видео. Это очень важно для новичков.
  • Спасибо за такой отличный сайт)
  • спасибо за сайт). надеюсь, что у меня получится самостоятельно заниматься благодаря вашим рекомендациям)
  • Очень подробно, наглядно и понятно. Спасибо
  • все очень доступно и понятно!!!
  • Спасибо, что вы есть! Процветания вам и успехов!
  • Очень хороший сайт, удобен и легок, структура сайта простая для пользователя, есть подвязка к социальным сетях.
  • Всё о динамическом пилатес в кровати-реформере, спасибо))
  • спасибо. все доступно и наглядно
  • Все очень доступно предоставлено
  • Очень нравится стиль изложения- доступно. наглядно, мотивированно. Спасибо!
  • Очень люблю Пилатес. Начала им заниматься на первом курсе в ВУЗе. Перешла на второй и продолжаю заниматься.
  • Пилатес мне жутко понравился, ощущения класс! Мышцы так разогрелись, что хотелось сесть на все шпагаты. И настроение поднялось. Главное, что нет тупой накачки мышц, которую я ненавижу, и никаких резких движений. Только сосредоточение и умиротворение.
  • Мне 46 лет, чувствую себя лучше, чем в 25. Занимаюсь где-то лет 5. Пилатес меняет не только тело, но и личность, самое важное приобретение, наверно, для меня — это укрепление веры в себя, принятие себя, своего тела.
  • Пилатес – это очень-очень хорошо. Благодаря ему из меня за 4 месяца куда-то пропало 5 килограммов. Я не сидела на диете ни секунды. Я просто не ела за час до и два часа после занятия. У меня не очень здоровая спина и шея. Каждое утро начиналось с дискомфорта или даже боли. На следующий день после четвертого занятия пилатесом я проснулась и поняла, что у меня ничего не болит, что я выспалась, и что мне в кайф!
  • Катерина, просто замечательный сайт!!! Оказалось это то, что мне нужно было добавить к прогулкам на велосипеде! И правда — через неделю уже был виден первый, но очевидный результат — тело подтянулось)))
  • Спасибо за сайт, все очень грамотно сделано и объяснения очень четкие.
  • Спасибо вам за сайт! С удовольствием повторил знакомые упражнения, а столько их ещё, неиспытанных!
    И ещё, тело своё я более-менее чувствую, и мне понравилась разминка. Разогрелся не хуже, чем на беговых упражнениях. :)
  • Виклад матеріалу чіткий, зрозумілий, доступний. Дякую за надану інформацію.
  • Отличный сайт, буду делать зарядку в стиле пилатес:)
  • Спасибо за прекрасный сайт, все понятно и ясно, особенно порадовала видео-инструкция! :)
  • Отлично все написано про пилатес, подробно и понятно .. нигде так подробно больше не видела. Спасибо.
  • Очень подробный и вообще замечательный сайт! Спасибо большое за возможность заниматься самостоятельно!
  • Очень хороший сайт, удобен и легок, структура сайта простая для пользователя, есть подвязка к социальным сетях.
  • Екатерина, хочу поблагодарить Вас за сайт по пилатесу. Я веду пилатес уже год, езжу на семинары, но постоянно захожу на Ваш сайт, вычитываю упражнения и осваиваю их на занятиях. Очень полезный, познавательный и понятный сайт, с хорошим и подробным изложением техники упражнений. Продолжайте Ваше дело и удачи Вам!

Комментарии

  • Анастасия:

    Да! Согласна! Материал, действительно, представлен наглядно и подробно! Что очень важно новичку в этом деле! Да и «старички» тоже почерпнут много интресного! Спасибо!

  • Анна:

    Спасибо Вам огромное за проделанную работу! Возможности заниматься в клубах нет, а тело требует)
    Благодарна судьбе, что нашла Ваш сайт!

  • Ксения:

    Здравствуйте. Начала заниматься пилатесом вместе с вашим сайтом. Все доступно изложено, очень нравится. У меня если позволите такой вопрос: как совместить в одной тренировке кардионагрузку, растяжку, и пилатес? В какой очередности лучше все выполнять? Спасибо!

    • Катерина:

      Ксения, пилатес дает хорошую растяжку, но если вам нужно еще сильнее (хотите шпагат, например), то можно вполне выполнять упражнения на растяжку между блоками пилатесных. Я всегда даю немного растяжки в середине тренировки, после базовых упражнений (сотня, круги ногами, штопор и т.д.). А вот с кардио совмещать сложнее, все-таки это совсем разные виды нагрузки. Я советую чередовать, например растягивать на неделю несколько пилатесных и несколько кардио тренировок.

  • Ксения:

    Спасибо.

  • Аля:

    Спасибо Вам огромное и человеческое!начинаю изучать пилатес и лучше и подробнее описания не нашла!Надеюсь достичь хотябы процентов 5 того успеха и мастерства,которого достигли Вы :))

  • Гюнель:

    Да, великолепный сайт для самоучек. Спасибо! Все упражнения четко изображены на рисунках. Дай Бог долгой предолгой жизни вашему сайту. Он нам нужен.

    • Катерина:

      Спасибо и Вам огромное, я очень рада, что нужен, именно для этого он и создавался.

  • Наталья:

    Хочется верить что пилатес поможет. После травмы началось искривление позвоночника, дотянула до небольшого горба. Вот думаю, поможет ли мне?

    • Катерина:

      Наталья, должен помочь, искривления исправляются. Но обязательно консультируйтесь с врачом перед началом занятий.

  • Олеся:

    Катерина, я только несколько раз сходила на занятия пилатесом, ощущения и настроение во время и после ОТЛИЧНОЕ!!! но такое ощущение, что тренер ведет тренировки в ускоренном режиме. я посмотрела некоторые видео на твоем сайте и поняла это. упражнения по технике такие же, а вот скорость, кажется, завышенная. скажи, это допускается или все-таки это ошибка тренера или я попала в группу для подготовленных? Твой сайт я еще не весь просмотрела, но твой подход подачи информации, содержательность, позитивность посылов очень хороши и вызывают доверие! Счастья тебе и успехов! Заранее благодарю за ответ.

    • Катерина:

      Олеся, привет. Здорово, что тебе нравится:) Про скорость — нужно смотреть, уеляет ли тренер внимание верному положению тела. Если нет привычки к верному положению и ко втянутому животу, то обычно быстрый ритм только вредит. Нужно сначала медленно наработать привычку держать центр в напряжении, а корпус в естественном положении, а потом уже переходить на убыстрение. Так что в группе для подготовленных, когда у занимающихся уже наработан контроль за своими движениями, вполне возможно увеличивать скорость выполнения упражнений, но все равно В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ упражнения выполняются под дыхание, ровное, спокойное дыхание. Твое дыхание — твой ритм выполнения упражнений. Дыхание не должно ускоряться. Естественное положение тела (органы относительно позвоночника) + ествественное дыхание при движении — вот он, пилатес:)

  • Олеся:

    Катерина, благодарю за подробный ответ. Да, тренер уделяет внимание правильному положению тела и втягиванию живота, соотносит упражнения с дыханием, но его все-таки ускоряет. хотя в целом комфортно.
    для себя решила, что буду ходить к этому тренеру и позанимаюсь по твоим видео-роликам.
    Желаю удачи и счастья. С уважением.

  • Светлана:

    Прекрасный сайт! Лучшее описание упражнений, спасибо!

Оставить комментарий к Олеся