icon-vid-71x70

Видео

На этой странице я размещаю клипы, зарисовки, необычные и красивые видео о пилатесе, а также сборники с упражнениями и системами для самостоятельных занятий.

Многие из вас видели фото создателя системы «Контрология», впоследствии переименованную в пилатес — Джозефа Пилатеса. Это стройный, крепкий, уверенный в себе мужчина с прекрасной осанкой и в отличной физической форме. Ему пришлось проявить всю силу своего характера, чтобы доказать пользу своего изобретения.

Но мало кто знает, что Пилатес снимал свои занятия на видео! Несколько черно-белых роликов, снятых в 30-40 годах прошлого века, можно без труда найти в интернете. На одном из них Джозеф тренирует молодую спортсменку на своем изобретении: тренажере реформер. В то время он был не таким техничным, как сейчас, но его неизменная движущаяся платформа позволяет глубже прорабатывать мышцы за счет удержания баланса. Девушка в отличной форме, выполняет сложные движения и стойки, Пилатес явно доволен своей работой, потому что изредка позволяет себе улыбнуться.

На другом Пилатес тренирует группу на свежем воздухе. Семеро мужчин и одна женщина под зорким надзором молодого Джо выполняют разминку и упражнения на укрепление, растягивание мышц и баланс.

Ещё на одном Пилатес занимается со своей женой, бывшей танцовщицей, Романой. Они вместе выполняют упражнения на тренажерах, сконструированных Пилатесом, а в перерывах смотрят друг на друга с любовью и нежностью. Романа была помощником мужу во всех его делах, помогала развивать студию, вела вместе с ним занятия.

Эти и ещё несколько видеороликов (а ведь где-то есть и такой, на котором Пилатес ведет занятие с сигарой и бокалом виски, вполне в духе США 50-х годов!) будут интересны как любителям пилатеса, так и тренерам.

Катерина Вендилло, инструктор индивидуальных программ
Журнал Пилатес №3, октябрь-ноябрь 2014
Эта заметка размещена в моей авторской колонке на сайте журнала Пилатес

 

Pilates in three words: stretch, strength and control. Control is the most important because that makes you use your mind. Joseph Pilates is the genius of the body.

 

Очень красивые видео с примерами упражнений для подготовленных. Мат и реформер.

 

Мультфильм о пилатесе. Пилатес для начинающих.

 

Примеры упражнений пилатес для подготовленных.

 

 

Комментарии

  • Елена:

    Здравствуйте!

    а занятию по видео у Вас есть?
    что бы вот так смотреть и сразу делать, как на настоящих занятиях?

    С уважением.
    Елена

  • Катерина:

    Добрый день.

    Активно над этим работаем, буквально вчера снимали первую часть, так что в ближайшее время выложим. Будут небольшие видео для каждого упражнения.

    Вот пример для мостиков на плечах: http://www.youtube.com/watch?v=lEBAIz_JQ4A&feature=player_embedded

  • Большое спасибо за ссылки на видео, конечно заниматься на пляже одно удовольствие:( скучаю по лету

    • Катерина:

      Не особо большое удовольствие, т.к. очень жарко и на песке неудобно. Зато красиво:) Лучше в проветриваемом помещении и на жестком полу:)

  • вероника:

    у вас есть занятия пилатесом при сколиозе 3 степени вмдео а то я не нашла

  • bell:

    спасибо за видео. Впечатлили приседания на фитболе. Подобные упражнения не давала бы даже подготовленным клиентам,разве что акробатам высокого класса=)

Оставить комментарий