Пилатес

Будь здоров. Будь в форме.

Menu:

• Всё о пилатесе
  Всё о системе пилатес. Основные статьи.
• Разминка и расятжка
  Начало и конец тренировки.
• Основные упражнения
  Базовые упражнения системы.
• Сложные упражнения
  Для продвинутого уровня.
• Упражнения с фитболом
  Дополнительное усложнение.
• Видео
  Видео упражнений.
• Контакты
  Как связаться с авторами.

Приветствуем!

Вы попали на сайт, посвященный пилатесу – системе оздоровления, разработанной в начале XX века.

Здесь вы найдете:

подробное описание с фотографиями и видео для каждого упражнения системы

общие статьи о пилатесе: история, принципы, философия, меры предосторожности и другие

разнообразные видеоролики с примерами основных и дополнительных упражнений

Заходите, изучайте, тренируйтесь и – будьте здоровы!