Open leg Rocker/Кресло качалка - одна из поз в пилатесе.

Приветствуем!

Вы попали на сайт, посвященный пилатесу – системе оздоровления, разработанной в начале XX века.

Сайт будет постепенно заполняться рубриками и статьями о пилатесе: от анатомической справки до детализации каждого упражнения.

Заходите, изучайте, тренируйтесь и – будьте здоровы!