Пилатес – борьба с лишним весом

Пилатес влияет на потерю ненужных килограммов и коррекцию фигуры. Он был разработан в 1912 году Джозефом Пилатесом для конкретной цели, а именно, чтобы ускорить возвращение к полной физической форме травмированных спортсменов. Упражнения пилатеса также подходят для мужчин, детей и пожилых людей. Их уникальная работа позволит вам:

1) снизить стресс и нарушение мышечного тонуса,

2) привлечь к работе различные группы мышц,

3) улучшить функционирование суставов,

4) вылечить заболевания позвоночника и восстановить подвижность,

5) эффективно уменьшить вес и корректировать фигуру.

Тренировка пилатеса — это комплекс упражнений, предназначенных для людей с различными проблемами со здоровьем. Среди более 500 упражнений вы найдете те, которые будут идеальными для беременных женщин (за исключением женщин в первом триместре беременности) и для подготовки к родам, для людей с избыточным весом.